2018-04-28から1日間の記事一覧

ストレス対策の入門書としてまとまっている　熊野宏昭『ストレスに負けない生活　心・体、脳のセルフケア』感想

メンタルヘルス本読書感想生活医学熊野宏昭

書籍概要現代人をむしばむストレス。しかし、そもそも科学においてストレスとは何なのか？それをひもとき、科学的にストレスへの対策を提案する。ストレスとうまく付き合うメンタルヘルス本。