オフィスソフト練習の一環としていいこと日記を作りました。
認知行動療法で使われるアレ。私も一時期お世話になりました。
七日分だけど「一週間」にしなかったのは、さぼっても罪悪感が無いようにという意図があります。
ダウンロードは下からどうぞ。
【配布】Word＆PDF版いいこと日記
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オフィスソフト練習の一環としていいこと日記を作りました。
認知行動療法で使われるアレ。私も一時期お世話になりました。
七日分だけど「一週間」にしなかったのは、さぼっても罪悪感が無いようにという意図があります。
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