この間の双極性障害の記事がはてなブログ経由で案外読まれて嬉しかったです。 というわけで追加の記事。今回は双極性障害の病状安定にやってよかったことをまとめました。 ちゃんと通院する ちゃんと睡眠時間を確保する カフェインの取りすぎに気をつける 認…